Eine Schwangerschaft bringt so viel Wundervolles – neue Liebe, Vorfreude, ein kleines Wunder, das heranwächst. Und manchmal auch Herausforderungen, mit denen du nicht gerechnet hättest. Wenn dein Körper plötzlich anders reagiert als gewohnt, sind wir da. Von der ersten Schwangerschaftswoche bis zur Rückkehr zu deinen liebsten Aktivitäten begleiten wir dich. In Einzelstunden oder in der Gruppe, für Neulinge oder Wiederkehrer. Unsere Rückbildungsgymnastik unterstützt deinen Körper dabei, sein natürliches Gleichgewicht wiederzufinden.
Häufige Fragen
1. Ab wann in der Schwangerschaft kann ich zu euch kommen?
Jederzeit. Du musst nicht warten, bis Beschwerden auftreten. Wir begleiten dich vom ersten Trimester bis zur Geburt. Ob präventiv, um Haltungsschäden vorzubeugen, oder akut bei Schmerzen – wir passen die Therapie genau an deine aktuelle Schwangerschaftswoche an.
2. Ist eine physiotherapeutische Behandlung für mein Baby sicher?
Ja, zu 100 %. Wir sind auf die Arbeit mit Schwangeren spezialisiert und wissen genau, welche Handgriffe und Positionen sicher und wohltuend sind. Das Wohl von dir und deinem Kind steht bei uns immer an erster Stelle.
3. Ich habe Rückenschmerzen oder Probleme mit der Symphyse – könnt ihr helfen?
Ja, das ist unser Spezialgebiet. Durch die hormonelle Umstellung und das wachsende Gewicht wird der Beckenring instabiler, was oft zu Schmerzen führt. Wir zeigen dir entlastende Übungen und behandeln Verspannungen sanft, damit du deine Schwangerschaft wieder genießen kannst.
4. Sollte ich den Beckenboden jetzt trainieren oder schonen?
Es geht um Balance. In der Schwangerschaft muss der Beckenboden tragen, aber für die Geburt muss er vor allem loslassen können. Wir bringen dir bei, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen und flexibel zu halten – das ist die beste Vorbereitung auf die Entbindung.
5. Kann Physiotherapie die Geburt erleichtern?
Ja. Wir bereiten deinen Körper gezielt vor. Dazu gehören Atemtechniken, geburtserleichternde Positionen und das bewusste Entspannen des Beckenbodens. Ein gut vorbereiteter Körper und das Wissen um die eigenen Möglichkeiten geben dir Sicherheit und Vertrauen für die Geburt.
